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đź“Ł Nouveau Ă  Gripport : ateliers “Sommeil & Stress – Savoir se relaxer” 💤🌿

Vous avez 60 ans ou plus et souhaitez mieux dormir, apprendre à gérer votre stress ou simplement prendre du temps pour votre bien-être ?

La Mutualité Française Grand Est, en partenariat avec le Collectif NVES (Nous Vieillirons Ensemble dans le Saintois) et la commune de Gripport, vous propose un cycle gratuit de 5 ateliers pour mieux comprendre le sommeil et découvrir des techniques simples de relaxation.

Au programme :

🔹 22 septembre 2026 : Comprendre le fonctionnement du sommeil

🔹 29 septembre 2026 : Mieux gérer son stress

🔹 6 octobre 2026 : DĂ©couvrir la sophro-relaxation pour faciliter l’endormissement

🔹 13 octobre 2026 : Apprendre à lâcher prise

🔹 12 janvier 2027 : Séance bilan et échanges

đź•‘ De 14 h Ă  16 h Ă  l’Ancienne Ă©cole – 6 rue de la Barre Ă  Gripport

âś… Participation gratuite sur inscription

06 49 85 62 31

inscription@mfge.fr

Parce qu’un sommeil de qualitĂ© contribue au bien-ĂŞtre, Ă  la santĂ© et au maintien de l’autonomie, n’hĂ©sitez pas Ă  partager cette information autour de vous ou Ă  vos proches concernĂ©s.

🙏 Merci à la Carsat Nord-EstConseil départemental de Meurthe-et-Moselle pour le soutien financier indispensable à la mise en œuvre de cette action.


Partenariat

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Tarif

Date

29 Sep 2026

Horaires

14h00 - 16h00
QR Code

Nos prochaines actions

22
septembre
14h00 - 16h00

đź“Ł Nouveau Ă  Gripport : ateliers “Sommeil & Stress – Savoir se relaxer” 💤🌿

Vous avez 60 ans ou plus et souhaitez mieux dormir, apprendre Ă  gĂ©rer votre stress ou simplement prendre du temps pour votre bien-ĂŞtre ? La MutualitĂ© Française Grand Est, en partenariat avec le Collectif NVES (Nous Vieillirons Ensemble dans le Saintois) et la commune de Gripport, vous propose un cycle gratuit de 5 ateliers pour […] ...

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23
septembre
10h30 - 12h00

Vous accompagnez un proche âgé, malade ou en situation de handicap ? Accordez-vous une parenthèse de bien-être.

La Plateforme de RĂ©pit Accueil Accompagnement Aidants (OHS de Lorraine), propose un atelier gratuit de bols chantants tibĂ©tains Ă  HarouĂ©, tous les mercredis du 2 septembre au 4 novembre 2026. Un temps de dĂ©tente, de relaxation et de ressourcement spĂ©cialement pensĂ© pour les proches aidants. đź’™ đź“Ť EHPAD Beau Site – HarouĂ© đź•Ą De 10h30 […] ...

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24
septembre
Journée entière

🌿 Quand territoires et politiques se rencontrent autour du vieillissement

Jeudi 24 septembre, le Collectif NVES aura le plaisir de participer Ă  une journĂ©e consacrĂ©e aux enjeux du vieillissement, des territoires et des politiques de prĂ©vention, avec des regards croisĂ©s entre chercheurs, professionnels, collectivitĂ©s et acteurs de terrain. đź’¬ Le Collectif NVES participera Ă  la table ronde: « Adapter les politiques de prĂ©vention aux rĂ©alitĂ©s […] ...

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