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  • 📣 Nouveau à Gripport : ateliers “Sommeil & Stress – Savoir se relaxer” 💤🌿

📣 Nouveau à Gripport : ateliers “Sommeil & Stress – Savoir se relaxer” 💤🌿

Vous avez 60 ans ou plus et souhaitez mieux dormir, apprendre à gérer votre stress ou simplement prendre du temps pour votre bien-être ?

La Mutualité Française Grand Est, en partenariat avec le Collectif NVES (Nous Vieillirons Ensemble dans le Saintois) et la commune de Gripport, vous propose un cycle gratuit de 5 ateliers pour mieux comprendre le sommeil et découvrir des techniques simples de relaxation.

Au programme :

🔹 22 septembre 2026 : Comprendre le fonctionnement du sommeil

🔹 29 septembre 2026 : Mieux gérer son stress

🔹 6 octobre 2026 : Découvrir la sophro-relaxation pour faciliter l’endormissement

🔹 13 octobre 2026 : Apprendre à lâcher prise

🔹 12 janvier 2027 : Séance bilan et échanges

🕑 De 14 h à 16 h à l’Ancienne école – 6 rue de la Barre à Gripport

✅ Participation gratuite sur inscription

06 49 85 62 31

inscription@mfge.fr

Parce qu’un sommeil de qualité contribue au bien-être, à la santé et au maintien de l’autonomie, n’hésitez pas à partager cette information autour de vous ou à vos proches concernés.

🙏 Merci à la Carsat Nord-EstConseil départemental de Meurthe-et-Moselle pour le soutien financier indispensable à la mise en œuvre de cette action.


Partenariat

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Tarif

Date

22 Sep 2026

Horaires

14h00 - 16h00
QR Code

Nos prochaines actions

30
juillet
14h00 - 16h00
Salle des fêtes de Voinémont
3 rue de l’Abbé Collet – 54134 Voinémont)

🍵 Café rencontre aidants

Nouveau **Café Rencontre Aidants** à **Voinemont** : un espace chaleureux et bienveillant pour rompre l’isolement, échanger entre pairs et s’accorder un moment de répit face à la maladie d’Alzheimer ou apparentée. 📅 **Jeudi 30 Juillet 2026 | 14h – 16h 📍 Salle polyvalente de Voinemont (3 rue de l’abbé Collet) 📝 **Information:** 07 88 98 […] ...

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28
août
15h00 - 17h00
L'Atelier restaurant
Ludres

🍵 Café mémoire

Ouvert à tous le café mémoire France Alzheimer est animé par une psychologue et des bénévoles. Il offre un espace d’écoute, d’information et de partage aux familles, amis et personnes concernées par la maladie d’Alzheimer ou une autre maladie apparentée. 📝 **Information:** 07 88 98 13 88 | contact54@francealzheimer.org ...

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2
septembre
10h30 - 12h00

Vous accompagnez un proche âgé, malade ou en situation de handicap ? Accordez-vous une parenthèse de bien-être.

La Plateforme de Répit Accueil Accompagnement Aidants (OHS de Lorraine), propose un atelier gratuit de bols chantants tibétains à Haroué, tous les mercredis du 2 septembre au 4 novembre 2026. Un temps de détente, de relaxation et de ressourcement spécialement pensé pour les proches aidants. 💙 📍 EHPAD Beau Site – Haroué 🕥 De 10h30 […] ...

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